Het beoefenen van klassieke Hatha yoga werkt actief op het activeren van zeven chakra’s. Daarmee worden de aan elke chakra gekoppelde organen en alle belangrijke klieren gestimuleerd. Lichaamssystemen zoals bloedcirculatie, ademhalingsfunctie en spijsvertering krijgen een sterke stimulans waardoor de weerstand en het zelfherstellend vermogen van het lichaam worden gestimuleerd.

Verder leer je spanningen in je fysieke lichaam te herkennen en los te laten. Door op een juiste manier te ademen, kun je pijnlijke spierspanning en hoofdpijn voorkomen en je geest kalmeren. Het stiller maken van de geest doe je met behulp van concentratieoefeningen. Je kunt nieuwe energie opdoen en je leert energie te behouden.

Lessen zijn elke donderdag en woensdag van 19.00u-20.15u
en vrijdag van 9.15u-10.30u